Krav Maga / Selbstverteidigung


Für das Selbstverteidigungssystem Krav Maga unterrichten wir sportliche Techniken im Stand und am Boden.

 

Auf Wunsch konzipieren wir Kurse rund um die Themen Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Deeskalationstechniken für Ihre Mitarbeiter - jetzt unverbindlich anfragen.

 

Unterricht für Erwachsene:  
  • Situative Alarmierung & Deeskalationstechniken
  • rechtliche Grundlagen & Fallbeispiele
  • Fallschule & Bodentechniken
  • Schläge & Tritte
  • Hebel & Würgetechniken
  • Kontertechniken, Entwaffnung & Alltagsgegenstände als Waffe
  • Stressabbau & Stärkung des Selbstbewusstseins
Spielerisches Lernen für Ninja Kids:
  • Erkennen von heiklen Situationen
  • Stärkung des Selbstvertrauens & Selbstbewusstseins
  • Lernen „STOP! Ich will das nicht!“ zu sagen
  • Elementare Abwehr von Angriffen (passiv)
  • Abbau von psychischem Stress