Selbstverteidigung ist eine wichtige Fähigkeit für Mädchen und Frauen, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Hier sind einige grundlegende Tipps und Techniken, die helfen können und die in unserem Seminar nahe gebracht werden.

Konfliktmanagement umfasst die Identifizierung, Vorbeugung und Lösung von Konflikten in einer Organisation oder zwischen Individuen.

Das Training konzentriert sich darauf, den Teilnehmern Techniken beizubringen, um Konflikte zu erkennen, zu analysieren und angemessen zu reagieren.

Ninjutsu bietet mehr als nur Schläge, Tritte und Würfe oder geheime Kampf-Techniken. Es umfasst auch das eigene Denken, den Geist, die Einstellung. Von je her lehrten Ninjutsu-Meister Spionage, unbemerktes Fortbewegen, Mimik und Gestik, das Anpassen an und das Nutzen der Natur, Wetterkunde und vieles, vieles mehr. Heute erscheint es - simpel gesagt - als idealer Selbstschutz.

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird.

Medizinisches Qi - Gong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken bzw. wieder herzustellen.

Wenn Du weiter geärgert wirst und die Gespräche mit Eltern und Lehrern nichts gebracht haben, dann konfrontiere Deinen Peiniger und sage Ihm entweder: „Willst Du mich herausfordern?“ oder ringe ihn/sie zu Boden. Kontrolliere ihn/sie dort und sage dann ganz klar, dass er/sie Dich in Ruhe lassen soll.

Auf Wunsch konzipieren wir Kurse rund um die Themen Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Deeskalationstechniken für Ihre Mitarbeiter - jetzt unverbindlich anfragen.

Kits Yoga ist ein spielerischer und bunter Mix aus ASANAS, Bewegungsspielen, Fantasiereisen und Entspannungsübungen für Kinder ab 3 Jahren.